O diafragma, a respiração, a postura e o controle muscular influenciam diretamente na ativação correta da musculatura abdominal. Quando existem tensões, desequilíbrios ou falta de consciência corporal, o corpo pode compensar de forma inadequada, dificultando seus resultados, mesmo com muito esforço.
Na prática clínica, é comum recebermos pessoas que treinam regularmente, mas não conseguem atingir a definição que desejam. Muitas vezes, o que falta não é mais treino, e sim um reequilíbrio muscular para que cada músculo desempenhe sua função da maneira correta.
Nossa dica de hoje é: se você busca um corpo mais saudável, forte e harmonioso, lembre-se: antes de exigir mais do seu corpo, cuide para que ele funcione em equilíbrio. A fisioterapia pode ajudar a restaurar esse equilíbrio, melhorar a consciência corporal e potencializar seus resultados com mais segurança e eficiência.
Um abdômen definido não depende apenas de treinos intensos ou da alimentação. O equilíbrio do seu corpo também faz toda a diferença.
Dra. Thais Cristina Leite é Fisioterapeuta, Crefito 13/63501F, formada em 2004 pela UCDB, com 22 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva.
FORMAÇÃO em Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural, Ventosa Terapia, Terapia Floral, Método ProCURE, Formação em Análise Corporal e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde.
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