Uma queda inesperada, um tropeço, um movimento brusco ou até mesmo um acidente
Nós não conseguimos prever todos os acontecimentos da vida. Mas podemos preparar o nosso corpo para responder melhor quando eles acontecem.
Um corpo que se movimenta, que tem força, equilíbrio, mobilidade e boa capacidade de reação tende a estar mais preparado para enfrentar situações inesperadas.
Isso não significa que exercícios ou cuidados eliminem completamente os riscos. Mas podem fazer uma grande diferença na forma como o corpo absorve um impacto e se recupera depois dele.
Muitas vezes, a consequência de uma queda não depende apenas da queda em si, mas também das condições que aquele corpo apresentava antes dela.
Nossa dica de hoje é: não espere acontecer algo para começar a cuidar do seu corpo. Fortaleça-se, movimente-se e invista na sua saúde agora.
Porque prevenção também é preparar o corpo para enfrentar os imprevistos da vida com mais segurança e capacidade de recuperação.
Dra. Thais Cristina Leite é Fisioterapeuta, Crefito 13/63501F, formada em 2004 pela UCDB, com 22 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva.
FORMAÇÃO em Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural, Ventosa Terapia, Terapia Floral, Método ProCURE, Formação em Análise Corporal e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde.
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