Muitas vezes, o corpo continua carregando sinais constantes de tensão e alerta.
- Mandíbula tensionada.
- Pescoço rígido.
- Dores frequentes e sensação de cansaço.
O problema é que o corpo aprende esses padrões de defesa.
Mesmo em momentos de descanso, ele pode permanecer em estado de alerta sem que a pessoa perceba.
Quando essa resposta começa a ser regulada, o organismo reage de forma diferente.
- Menos tensão muscular.
- Mais controle corporal.
- Mais conforto na rotina.
Seu corpo não foi feito para viver em alerta o tempo inteiro.
E compreender isso é importante para buscar um cuidado mais completo, onde diferentes áreas atuam juntas na recuperação da saúde física e emocional.
Dica de hoje:
Observe como seu corpo reage nos momentos de estresse. Respiração curta, ombros elevados e mandíbula apertada podem ser sinais de que o corpo está mantendo um estado constante de tensão.
Dra. Thais Cristina Leite é Fisioterapeuta, Crefito 13/63501F, formada em 2004 pela UCDB, com 22 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva.
FORMAÇÃO em Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural, Ventosa Terapia, Terapia Floral, Método ProCURE, Formação em Análise Corporal e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde.
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