Às veze dor funciona como um sistema de alarme
Muitas vezes, acreditamos que toda dor significa que algo está quebrado no nosso corpo.
Sentimos um incômodo e rapidamente pensamos: “me machuquei”, “algo está errado”.
Mas nem toda dor é sinal de dano.
O corpo pode estar saudável e, ainda assim, doer.
A dor funciona como um sistema de alarme.
E, assim como um alarme, às vezes ele dispara mesmo sem existir um incêndio.
O estresse, o medo, a sobrecarga emocional e física também podem ativar esse sinal.
Isso não significa que o seu corpo está fragilizado ou quebrado.
Significa que ele está em estado de alerta.
É uma forma de proteção, uma tentativa do organismo de chamar a sua atenção para algo que precisa ser ajustado.
Quando o corpo oferece esses sinais, é importante desenvolver sensibilidade para perceber o que realmente está acontecendo.
Nem sempre é necessário entrar em mais tensão, mais medo ou mais pressão.
Porque quando reagimos com ansiedade e preocupação excessiva, acabamos aumentando ainda mais o estado de alerta do sistema corporal.
Antes de pensar “eu me machuquei”, vale refletir:
do que o meu corpo está tentando me proteger?
O que precisa ser ajustado neste momento?
Nossa dica de hoje é:
observe a dor com mais curiosidade e menos medo.
Sinta.
Perceba.
Acolha a mensagem que o seu corpo está tentando comunicar.
E você?
Quando sente dor, reage com preocupação imediata ou consegue parar para escutar o que o seu corpo está tentando sinalizar?
Um grande abraço e até a próxima
Dra. Thais Cristina Leite é Fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB, com 22 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva.
FORMAÇÃO em Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural, Ventosa Terapia, Terapia Floral, Método ProCURE, Formação em Análise Corporal e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde.
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