Você sabia que a prevenção da queda em idosos é fundamental para garantir sua segurança e qualidade de vida? Entre as estratégias na prevenção das quedas é a realização de exercícios que promovam o desenvolvimento do condicionamento físico, como atividades de equilíbrio, força e flexibilidade, que ajudam a fortalecer os músculos e melhorar a estabilidade. Além disso é essencial o desenvolvimento de atividades cognitivas e sociais, que contribui para manter o funcionamento neurológico adequado, reduzindo o risco de quedas.
Nossa dica de hoje é: Esteja atento na combinação dessas estratégias, aliada ao acompanhamento de saúde regular e à adaptação do ambiente domiciliar, é essencial para prevenir acidentes e promover o bem-estar dos idosos.
Dra. Thais Cristina Leite é Fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB, com 20 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva.
FORMAÇÃO em Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural, Ventosa Terapia, Terapia Floral, Método ProCURE, Formação em Análise Corporal e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde.
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