Você sabia que o corpo fala usando a linguagem das sensações? E, muitas vezes, as dores que ignoramos são, na verdade, os gritos dele por atenção.
O que o seu corpo quer te dizer?
Você já se acostumou a sentir dor de cabeça frequente ou uma tensão constante no pescoço e ombros? Ignorou o travamento na mandíbula ou aquela dor persistente na lombar? E a rigidez ao acordar, você simplesmente a aceita como algo normal?
Esses não são pequenos incômodos. São sinais claros, alertas de que algo não vai bem.
Seu corpo não esquece. Cada dor ignorada, cada tensão acumulada, é um recado que ele envia e que precisa ser ouvido.
Nossa dica de hoje é: Esteja atento às informações que seu corpo oferece. Ele avisa que algo está em desequilíbrio e precisa de cuidado.
Não espere que as dores se tornem insuportáveis para agir. Dê atenção ao seu corpo agora. Ele merece ser cuidado.
Dra. Thais Cristina Leite é Fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB, com 20 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva.
FORMAÇÃO em Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural, Ventosa Terapia, Terapia Floral, Método ProCURE, Formação em Análise Corporal e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde.
Siga nas redes sociais: @dra.thaiscristinaleite.
