O corpo reage antes mesmo de você perceber.
E quando a dor aparece… ela já estava sendo construída há um tempo.
Quando somos impactados por uma informação, uma preocupação ou uma sensação de perigo, o corpo entra em estado de alerta.
O inconsciente não sabe diferenciar se o risco é real, iminente ou se é apenas uma ansiedade constante.
Ele apenas sente — e reage.
Nesse processo, o organismo libera cortisol e adrenalina.
Esses hormônios geram contração muscular, tensão emocional e rigidez no corpo.
A apreensão vira dor.
O excesso de responsabilidade vira travamento — especialmente nas costas, no pescoço e na mandíbula.
É por isso que a dor quase nunca surge sozinha.
Ela carrega histórias, conflitos e emoções que se prolongaram no tempo.
Quando a tensão não encontra alívio, o corpo assume o peso.
Diferente das zebras, que fogem do leão e, ao escapar, liberam o estresse.
O perigo passa — e o corpo relaxa.
Já nós, quando nos envolvemos emocionalmente com situações fora do nosso controle, permanecemos em estado de luta ou fuga.
E esse estresse contínuo se transforma em dor.
Nossa dica de hoje é:
observe o seu corpo com mais atenção.
Perceba se você está vivendo em alerta constante, segurando emoções, assumindo responsabilidades além do que consegue sustentar.
A dor não é fraqueza — é um aviso.
E você?
Consegue lembrar o que estava acontecendo na sua vida quando essa dor começou?
Se sente que sua dor vem junto com uma carga emocional, agende sua avaliação.
Seu corpo já está falando… agora é hora de escutar.
Dra. Thais Cristina Leite é Fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB, com 21 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva.
FORMAÇÃO em Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural, Ventosa Terapia, Terapia Floral, Método ProCURE, Formação em Análise Corporal e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde.
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